Préparation et bienfaits des smoothies

On entend parler très souvent des smoothies. Néanmoins, ces boissons sont une chose de riche pour certaines personnes. Pourtant, tel n’est pas le cas. Tous les éléments qu’on utilise pour concevoir ces boissons sont accessibles à tout le monde. En plus, les smoothies sont très bénéfiques pour votre santé. Vous trouverez dans cet article pourquoi […]

Que manger quand il fait chaud pour avoir plus d’énergie ?

Quand il fait extrêmement chaud au-dehors, il a beaucoup de mal à maintenir l’équilibre thermique lorsqu’on ne lui apporte pas les éléments nutritifs dont il a besoin. Pour faire fonctionner normalement son organisme et avoir de l’énergie, il faut consommer certains aliments. Voici quelques règles à suivre en alimentation pour se sentir en forme pendant […]